Un modo eccellente per sviluppare la comunicazione suggestiva, che trovo molto efficace, è quello di proporre sempre un’indicazione di ottimismo realistico.
L’idea è che: male non ti farà; male non ti potrà fare; mentre contribuisce in modo sensibile a migliorare, quanto meno, la tua disposizione generale verso di te e verso il mondo.
Accanto ad altre possibili suggestioni specifiche, vale sempre la pena di confermarti (con coraggio e senza vergogna) la positiva tendenza in atto, magari ripetendo la frase più volte, con la più classica delle proclamazioni suggestive:
“Ogni giorno, da ogni punto di vista, vado sempre meglio!”
Questo è il motto di Emile Coué, che se ne fa propagatore negli anni ’20.
Lui la chiama autosuggestione cosciente o autosuggestione indotta, e la propone come la via regia per conseguire la padronanza di se stessi [maitrise de soi meme].
Come ripeto incessantemente in queste pagine: l’ipnotista è ottimista. E Coué è il maestro di tale atteggiamento.
Puoi fare facilmente dell’ironia su questo dato di fatto, o puoi sentirti un po’ sciocco nel ripeterti per diecine di volte che:
“Ogni giorno, da ogni punto di vista, vado sempre meglio!”
La nostra attitudine negativista trova infatti sempre qualche pretesto per aiutarci a sabotarci da soli. Ma non c’è alcun bisogno di darle retta.
Ricordati che essere ottimisti, provarci, crederci, dura più o meno la stessa fatica che essere pessimisti, rinunciare, svalutarsi. La grande differenza è che: siccome sei ottimista, è molto meglio.
Quindi: se vuoi stare male, sei liberissima di stare male. Viviamo in un mondo abbastanza libero.
Se invece preferisci renderti conto di stare bene, ricordati sempre la tua verità:
“Ogni giorno, da ogni punto di vista, vado sempre meglio!”
Secondo Coué , andrebbe ripetuta una ventina di volte al giorno. Non è necessario insistere così tanto. Ma ogni volta può aiutare.
“Ogni giorno, da ogni punto di vista, vado sempre meglio!”
Lo Studio di Psicotecnica è animato da psicologi che sanno aiutarti con le più avanzate tecniche psicologiche. Il coordinatore del gruppo è il prof Felice Perussia. I siti di riferimento dello Studio di Psicotecnica sono psicotecnica.it e ipnotecnica.it. Operiamo in molti contesti, ma soprattutto a Milano
Lo Studio di Psicotecnica è animato da psicologi che sanno aiutarti con le più avanzate tecniche psicologiche. Il coordinatore del gruppo è il prof Felice Perussia. I siti di riferimento dello Studio di Psicotecnica sono psicotecnica.it e ipnotecnica.it. Operiamo in molti contesti, ma soprattutto a Milano
